ORARIO DELLE LEZIONI
Classi di gruppo di Ashtanga
Tutte le classi sono sia in presenza sia online
Praticare regolarmente lo yoga ha molti vantaggi. Dalla maggiore concentrazione alla maggiore flessibilità, tutti noi beneficiamo in modo diverso dello yoga. Sotto il plan delle mie classi settimanali presso il mio studio Ashtanga Shala Sicilia in Via della Libertà, 56 a Palermo.
ASHTANGA MYSORE
Classi adatte a tutti i livelli di praticante
Le classi si svolgono presso Ashtanga Shala Sicilia in Via della Libertà, 56 - Palermo
La prenotazione è obbligatoria
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Lunedì 06:30 (ultimo ingresso alle 07:30); 18:00 (ultimo ingresso alle 19:00)
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Martedi 06:30 (ultimo ingresso alle 07:30)
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Mercoledì 06:30 (ultimo ingresso alle 07:30); 19:00 (ultimo ingresso alle 19:30)
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Giovedì 06:30 (ultimo ingresso alle 07:30)
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Venerdì 06:30 (ultimo ingresso alle 07:30)
ASHTANGA CORSO BASE
Una classe guidata per iniziare a praticare la prima serie dell'ashtanga yoga. Verranno spiegate la componenti della pratica e le singole posizioni, per preparare l'allievo alle classi Mysore.
Le classi si svolgono presso il mio studio
Ashtanga Shala Sicilia in Via della libertà, 56 - Palermo
la prenotazione è obbligatoria
Martedì 19:30
Giovedì 19:30
Venerdì 18:00
ASHTANGA CLASSE GUIDATA DELLA PRIMA SERIE
Classe guidata della prima serie con il tradizionale cnteggio in sanscrito. Questa classe è consigliata a chi già ha iniziato a praticare ashtanga sia nel corso base sia in classe Mysore.
La classe si svolge presso Ashtanga Shala Sicilia in Via della Libertà, 56 - Plaermo
La prenotazione è obbligatoria
Sabato 10:00 a seguire si terrà una sessione di Pranayama
LEZIONI INDIVIDUALI
Le lezioni individuali, vengono costruite sull'esigenze dell'allievo, per dargli tutti gli strumenti per poter afre dello yoga una pratica personale. Insegnare all'allievo a praticare in autonomia senza dipendere sempre da un insegnante, per me, ha un valore inestimabile.
Orari e giorni da concordare.
Le lezioni si svolgono nel mio studio Ashtanga Shala Sicilia in Via della libertà, 56 - Palermo
Se non riesci a frequentare una delle classi in palinsesto, puoi concordare con me una lezione privata sia in presenza sia online. La classe ha una durata di un'ora e mezza e la struttureremo insieme in base alle tue esigenze.