CHI SONO
Ciao, sono Cristina, classe ‘76. Insegno Ashtanga yoga e posso guidarti nelle pratiche di Pranayama e Meditazione.
Lo yoga é capitato nella mia vita per caso...puoi leggere la mia storia cliccando sul link sotto.
Dopo anni di pratica di Hatha yoga con l'ashtanga ho trovato finalmete la pratica ideale per me, e la pratica più completa da trasmettere.
Seguo l'insegnamento tradizionale e insegno la disciplina come tradizione vuole.
Nel mio percorso di insegnante, scopro ogni giorno il grande potere curativo e terapeutico di questo stile di yoga, la magia dello yoga che si realizza movimento dopo movimento.
Se vuoi intraprendere questo magico percorso contattami, puoi partecipare alle mie classi e ai retreat o optare per una lezione privata.
Yoga per migliorare la qualità della tua vita
ASHTANGA YOGA
La pratica che ti fa rinascere
Ciao sono Cristina pratico e insegno Ashtanga yoga. Con me imparerai a praticare questa disciplina, seguendo la metodica tradizionale, come viene insegnata a Mysore in India. La magia di questa pratica ti si svelerà lezione dopo lezione, scoprendone l'immenso potere. In questa sezione ho messo un pò di informazioni tecniche che ti saranno utili nel tuo percorso di pratica con me.
PARAMPARA
Un insegnamento personalizzato
Le mie lezioni sono focalizzate nella pratica Mysore (vedi sezione Ashtanga yoga IFU), ovvero lezioni private in un contesto di gruppo. In queste classi lavoreremo insieme per progredire nella tua pratica, imparerai dalle basi per poi progredire nelle sequenze secondo la metodica tradizionale. L'insegnamento è focalizzato sul singolo alllievo e ognuno riceverà le opportune indicazioni in base al prorpio livello di pratica. Questa metodica permette all'allievo di ricevere un insegnamento personalizzato, io così vi garantirò un insegnamento più efficace.
Vai sul link sotto per trovare gli orari delle mie lezioni
Rumi
"Non sei una goccia nell'oceano. Sei l'intero oceano in una goccia"